Vincenzo Vita
L’accompagnement en équilibrage alimentaire et l’accompagnement sportif font partie de ce que je vous propose.
L’impact global sur un équilibre de vie devient une évidence.
Je vous propose 4 séances avec :
Une première dédiée à la prise de connaissance de votre objectif et une interview complète.
Une deuxième pour vous présenter un plan en deux volets :
– Un rééquilibrage alimentaire tenant compte de votre profil
(difficulté d’endormissement, manque de vitalité, mauvaise humeur, processus inflammatoire,préparation d’une compétition, …)
– Un plan d’entraînement ou d’activités physiques qui tient aussi compte de votre profil
(objectif d’une course précise, remise en route d’une activité physique – vélo d’appartement, jogging, fitness, jardinage, marche, …).
La possibilité de vous accompagner sur terrain fait partie du programme proposé également avec des mesures de paramètres sur site (VMA, fréquence cardiaque, …).
La 3è et la 4è séance sont destinées à assurer un suivi et des réglages indispensables.
La proposition de programme très personnalisé a pour but de trouver un équilibre sur le long terme sans régime restrictif ou activité sportive intenable.
Le but essentiel est de retrouver un Equilibre de Vie.